---

 

Wedstrijdzwemmen bij ZPK Budel

 

Ben jij er ook zo een die niet uit het water te krijgen is? Maak dan van zwemmen je sport!

 

Bij Zwem en Poloklub Budel kun je wedstrijdzwemmen op verschillende niveaus:

Instroom Opleiding Selectie A Selectie B

 

 

Instroom

De jongste zwemmers starten in de instroom groep. In deze groep wordt het FUNdament gelegd. In de instroom staat plezier voorop! Het accent in de trainingen ligt in het opdoen van veel bewegingservaring en het leren beheersen van de basis zwemtechnieken. Deze zwemmers zwemmen 1x per week op zaterdagochtend. Bovendien kunnen enkele wedstrijden per jaar gezwommen worden om in aanraking te komen met het wedstrijdzwemmen.

 

Trainingstijden:

Zaterdag: 9:30 – 10:30 uur

 

 

Opleiding

Wanneer de basis van het wedstrijd zwemmen gelegd is in de instroomgroep kom je in een opleidingsgroep. In deze groepen worden de technieken van het zwemmen aangeleerd en verder geperfectioneerd, daarnaast is er ook ruimte voor spelvormen. Je krijgt de mogelijkheid om twee (opleiding 2-3) maal tot drie (opleiding 1) keer per week te trainen.

 

Wedstrijden worden gebruikt om getrainde vaardigheden te testen en verder te verbeteren. De zwemmers uit de opleidingsgroep worden geacht deel te nemen aan het Tijdzwemmen (eigen wedstrijd), de Clubkampioenschappen en de Oranjewedstrijd. Voor andere wedstrijden, zoals de Splashcompetitie en de Speedowedstrijden word je uitgenodigd als de trainers je daarvoor klaar achten. Na de hoogste opleidingsgroep (opleiding 1) krijg je de keuze om toe te treden tot één van de Selecties (A of B) dan wel tot de recreanten.

 

Trainingstijden:

Opleiding 3:      Dinsdag: 18:00 – 19:00 uur

                        Zaterdag 9:30 – 10:30 uur

Opleiding 2:      Dinsdag: 18:00 – 19:00 uur

                        Zaterdag 9:30 – 10:30 uur

Opleiding 1:      Maandag: 18:00 – 19:00 uur

                        Dinsdag: 18:00 – 19:00 uur

                        Zaterdag 9:30 – 10:30 uur

 

 

Selectie A

De A-Selectie bestaat uit prestatief ingestelde, gemotiveerde zwemmers. Zij krijgen de mogelijkheid om 4 keer per week te trainen, waarvan er 3 trainingen verplicht zijn. De zwemmers uit de selectie zwemmen veel wedstrijden. Zij worden geacht om mee te doen aan de E.ON Competitiewedstrijden, Splashwedstrijden, Speedowedstrijden (voor degene die tot deze categorie behoren) en eigen georganiseerde wedstrijden. Daarnaast krijgen zij uitnodigingen voor extra invitatie wedstrijden of kampioenschappen.

 

In deze groep wordt stevig ingezet op teambuilding. Denk hierbij aan: teambuildingsdagen, zwemclinics / zwemstages, selectie-trainingen, of samen naar een grote wedstrijd (SwimCup Eindhoven, NK etc.). De aanpak is serieus waar het moet en gezellig waar het kan. Momenteel bestaat de selectie A uit ongeveer 20 zwemmers.

 

Trainingstijden:

Maandag: 19:00 – 20:00 uur

Woensdag: 18:00 – 19:00 uur

Vrijdag: 18:00 – 19:00 uur

Zaterdag: 8:30 – 9:30 uur

 

 

Selectie B

De B-Selectie bestaat uit zwemmers die graag prestatief bezig zijn, maar niet in staat of bereid zijn om aan de eisen die gesteld worden aan de A-Selectie te voldoen. Ook zij krijgen de mogelijkheid om 4 keer per week te trainen, maar er wordt van uit gegaan dat zij van die mogelijkheid minimaal twee maal gebruik maken. Er is geen eis om mee te doen aan alle wedstrijden. Een minimum van 3 wedstrijden per seizoen is echter wel verplicht, naast de door ZPK Budel zelf georganiseerde wedstrijden (Clubkampioenschappen en Oranjewedstrijd). Meer wedstrijden zwemmen mag natuurlijk, zwemmers uit selectie B ontvangen wel uitnodigingen voor wedstrijden, maar moeten zich daarvoor zelf aanmelden.

 

Trainingstijden:

Maandag: 19:00 – 20:00 uur

Woensdag: 18:00 – 19:00 uur

Vrijdag: 18:00 – 19:00 uur

Zaterdag: 8:30 – 9:30 uur (training met programma)

 

 

 

Lid worden?

Ben jij er ook zo een die niet uit het water te krijgen is? Maak dan van zwemmen je sport en word lid van Zwem- en Poloklub Budel! Kom eens een kijkje nemen tijdens de trainingen, de kantine is dan geopend. Meer informatie over het lidmaatschap en de aanmelding vind je hier.

 

 

 

TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP Tip van Ranomi Kromowidjojo om je reactietijd bij de start te oefenen: (een oefening voor alle leeftijden en die gewoon thuis gedaan kan worden)   Aan je reactietijd bij de start werken, zonder dat je een startblok of trainer in de buurt hebt? Het kan ook gewoon thuis! Het enige dat je nodig hebt is wat hulp van je moeder, vader, broertje of zusje. De opdracht is heel simpel: ga naast elkaar staan en spring zo snel mogelijk naar voren, wanneer je familielid in de handen klapt. Voor de afwisseling kun je het ook met andere geluiden oefenen; een fluitje, met de vingers knippen of ‘start’ roepen. Het geluid zelf maakt dus eigenlijk niet uit. Het gaat erom dat jij je goed concentreert en er zo snel mogelijk op reageert. (bron: Quest)   TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP TIP

 

 

 

YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL Yel Yel Yel, ( door trainers en ploegleiders ) ZPK Budel zwemt het wel! (door de zwemmers)   Zorg dat jij zelf en je ouders en andere supporters deze nieuwe yel goed uit je hoofd leren zodat iedereen de komende wedstrijden uit volle borst mee kan roepen: Yel Yel Yel, ZPK Budel zwemt het wel!   YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL - YEL VAN ZPK BUDEL